ラジオ体操
2017/08/02
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
夏休みが始まって１週間が経ちましたね。
早朝から、近くの公園でもラジオ体操の音楽が聞こえてきます。
先日ちょうどゴミを持って行った際にチラッと見るチャンスがありました。
思っていたよりも人が集まっていたことにビックリ！(*_*)
イイことですね～～
ただ、せっかくラジオ体操をするのであれば、
「伸ばす・曲げるをキッチリやる」
と、とっても良い全身運動になるんですよ！
約１ヶ月頑張ってラジオ体操を続けた患者さまは
地下鉄の長い階段も軽く一気に上がれるようになった！
と喜んでいらっしゃいました。
クーラーの中にいるとどうしても運動量が減って
身体がダルくなったり、動きが悪くなったり・・・
することもあるのでぜひ、やってくださいね！
