巻肩とは
2017/03/11
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
気が付けば久しぶりの更新となってしまいました・・・
今日は、最近増えてきている「巻肩」についてです。
ところで「巻肩」ってどんな状態かご存知ですか？
肩が前に巻き込んでいる状態のことです。
簡単なチェックで自分でもわかるんですよ！
ぜひチェックしてみましょう
まず、力を抜いて自然な状態で立ちます。
この時、手の甲が真横（外側）を向いていれば正常な状態です。
一方、手の甲が前を向いて手の平が後ろ向きになっている人が
巻肩です
いかがでしたか？
巻肩になってしまう主な理由は、
①猫背
②いつも横向きで寝る
③スマホやパソコンの使い過ぎ
などです。
放置してしまうと、二の腕が太くなる理由にもなってしまうんです！！
これからだんだん暖かくなって薄着になってきますので
二の腕気になりますよね～
次回は、巻肩を改善するストレッチをご紹介しますね
