猛暑
2022/06/28
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
今年は、例年より早く梅雨明け宣言が出ましたね。
まだ6月なのにこの暑さ・・・
お昼の太陽は、ｼﾞﾘｼﾞﾘとしていて皮膚が痛いくらいでした。
こうなると太陽の下では、半袖より長袖の方が涼しく感じて
肌にもいいなと思いました。
熱中症にならないように、しっかり水分・塩分を補給してくださいね。
特に、たくさん汗をかいたときには水分だけを補給するのではなく
塩分の補給もお忘れなく。
熱中症の症状が出ているかも・・・と感じるときには
水分だけの補給ですと症状の改善がなかなかみられないということも
あるので ” 塩分 ” の補給も忘れずにしてください。
自分で手軽に作れる食塩水は、お水１リットルに１～２ｇのお塩を加えると
できます。
もっとお手軽なのは、スポーツドリンクでの補給です。
お家に数本常備しておくのもいいですね。
