女性なら理想の体型を保ちたい！
産後骨盤矯正について
骨産後の体型崩れや体重増加があると、少しでもそれを改善したいと思いますよね？
実際、出産を経験した女性で、産前の体型・体重に戻せずに悩んでいる女性は多くいらっしゃいます。
産後の体型・体重変化の大きな原因の一つが、「骨盤の歪み」です。
出産を通して大きく歪み、損傷を受けた骨盤は、正しい知識をもってケアしなければ、体型の崩れだけでなく、肩こりや腰痛、恥骨の痛み、さらには第二子の不妊などの原因にもなります。
このようなお悩みはございませんか？
- 出産前、出産後でスタイルが変わってしまった
- 出産後の骨盤の開きが気になる
- 出産後、姿勢が悪くなったような気がする
- 出産後も健康的に過ごしたい！
- 尾てい骨付近が痛い、腰が痛い
上記に1つでも当てはまる方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです。
「何となく調子が悪い」「病院の診断では異常がないのに気分が優れない」という場合は、自然治癒力が低下している可能性があります。
病気ではありませんが、健康でもない中途半端な状態であり、これを東洋医学では未病（みびょう）と呼んでいます。
病気になりやすい状態でもあるため、すぐに改善する必要があります。
産後の骨盤矯正は産後２～６ヶ月が大切！
開いた骨盤を元に戻してあげましょう。
産後の骨盤矯正を行うは、産後2ヶ月から6ヶ月の間の4ヶ月間が最も効果的と言われております。
分娩時に最大に開きゆるんだ骨盤は、産後3～4ヶ月くらいの時間をかけて、遅くとも6ヶ月くらいまでには、左右交互に少しずつ縮みながら元の状態に戻ります。
しかし、妊娠前から骨盤に歪みが生じていたり、妊娠中に体のバランスが崩れてしまったり
することも珍しくないので、骨盤は正しい位置に戻りにくくなります。
骨盤が元の状態の戻り、固まるまで骨盤の骨を結合している靭帯は緩み、骨盤はグラグラの状態ですので、この時期に骨盤を正しい位置に戻すことで、出産前よりも健康により美しくなることも可能になります。
骨盤を戻すとどうなるの？
骨盤が正しい位置に戻ると、内蔵も正常な位置で機能し、栄養素の吸収が良くなります。
また、血行が良くなることで基礎代謝も上がり、痩せやすい体になります。
産後太りを解消するのは、産後６ヶ月間が重要ですが、骨盤矯正と産後ダイエットを上手に行えば、効率よくやせるだけでなく、スタイルも良くなります。
６ヶ月を過ぎたらダメですか？
いいえ、ダメではございません。
６ヶ月以内が好ましいのは事実ですが、超えていても時間はかかりますが、きちんと矯正できます。
ただし、産後直後等の方はご遠慮ください。
産後１ヶ月は悪露が出るなど、まだ出産の影響が体に残っています。
無理に骨盤矯正を始めてしまうと、悪露が出きらないこともありますので、焦らず１ヶ月は安静に過ごしてください。
このようなお喜びの声も！
- スタイルが出産前より良くなった！
- 腰の痛みがなくなりました。
- 親身に悩みも聞いてくれて、心身共に楽になった
- 週に一度の自分へのご褒美の気分です。
- 体重が落ちやすくなりました☆
産後のみではなく、通常の骨盤矯正も行っております。
お身体の歪み、腰の痛みでお困りの方はお気軽に名古屋市中村区の美ゅら接骨院へお越しください！
