熱中症対策について
2022/05/30
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
ここ数日、夏の日差しのように太陽が眩しく朝から蒸し暑いですね。
当院でも、クーラー入れてみましたがなんだか肌寒いと感じることもあるので
除湿にしてみたところ、空気がスッキリ～して快適になりました。
ただ、外出しているとじんわり汗をかいて暑いので水分補給をしっかり
してくださいね。
その際に、水分・塩分だけでなくカリウムの補給も大切です。
カリウムは、海藻類・果物・野菜に多く含まれています。
特に、昆布・わかめ・干ししいたけ・バナナ・キウイに多く含まれていますよ。
ただし、腎臓病がある方はカリウム制限が必要な場合がありますのでご注意ください。
