運動してますか？
2017/11/04
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
３連休の２日目、いかがお過ごしですか。
最近、食欲の秋？だからなのか、大好きなお菓子をついつい
食べ過ぎてしまっていて気が付けばあちこちにお肉が・・・
これではマズイとようやく気が付き、毎朝テレビの放送と一緒に
ラジオ体操を始めました！
今日で４日目
まだまだ身体も体重も変化が見られませんが、食欲が少し落ち着いてきました。
結果が出るのは、もう少し先になりそうですが
朝から全身運動をするとその後の色々な作業がとてもスムーズにいきます！
みなさんも何でもよいので続けられる運動を無理のない範囲で
できるだけ毎日やってくださいね。
