うつ伏せでスマホしてませんか？
2022/02/21
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
今日もまだまだ風が冷たいですね。
ですが、桜の木が少し赤くなってきてるよと教えていただき
よくよく見てみたら、冬の時期より色が付いているように見えました！
今まで知らなかったし、気が付けて楽しみが増えました 🙂
さて、本日は寝転んでうつ伏せの姿勢でスマホやゲームをしている時に
腰が痛くなったことありませんか？
ラクな姿勢に感じるうつ伏せですが、意外と背骨が反り過ぎてしまい
腰が痛くなるんです！
特に若いときに簡単にできていた方が、大人になって腰への負荷を気が付かないで
うつ伏せを長時間続けてしまうと痛くなってしまうのでご注意くださいね。
