ガチガチ肩になっていませんか？
2022/01/15
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
2022年もよろしくお願いいたします！
今年はお正月から雪が降る寒い日が続いていますが
体調いかがですか？
外気の冷たい空気に思わず、肩が上がる今日この頃です。
寒いと感じた時には、肩に力を入れて背中を丸めて下をみて歩いて
しまっていることありませんか？
そんな時は、胸を張って前を向いて肩を上下に動かしてください。
ただ動かすのではなく、きっちり上にあげて、次にストンと肩を下げる
ことが大切です。
ガチガチ肩・首・背中になってしまうと血流が悪くなり身体が冷え切ってより
寒さを感じてしまいます。
血流のよい快適な身体で寒い冬を乗り切りましょう！
