足の動き、意識してますか？
2018/10/30
ご訪問ありがとうございます。
名古屋市中村区の
骨盤矯正・交通事故治療院
美ゅら接骨院です。
最近、気温がどんどん下がってきましたね。
寒く感じるようになると、身体がどうしても固くなってきてしまいます(^^;
そして足も動きが悪くなります。
特に、かかとの動きが悪くなりやすい！！
自分がどんな歩き方をしているのか一度意識して歩いてみてください。
「 きちんと地面を蹴って歩けてますか？ 」
女性に多いですが、すり足歩行をされる方は特に注意です！
しっかりとかかとから地面に付けて、最後足の指で地面を蹴って
歩いてくださいね。
むくみも少なくなりますし、血流も代謝もUPできますよ。
